みえこ | Mieko
ヨガとの出会いは、結婚、妊娠を機に退職し専業主婦をしていた頃に趣味として始めたパワーヨガ。 展開のワクワク感や、体の隅々に広がる響きの後の安らかさが心地良く、すぐに日常の一部となりました。
身体だけでなく心の変化も実感し、いまも様々なヨガの経験を重ねています。
ヨガはありのままに寄り添い、慈しむ心の在り方です。教えはそれを整えます。
大切な教えの一つである「アヒムサ(傷つけない事)」は、自身にも言動に思いやりを乗せること。日々に「自分の為の時間」を作ると良いようです。
以前はプラベートレッスンをしていたので、生活スタイルにあつたヨガの楽しさや心身のケアをお伝えしていました。いま様々な価値観のある中でバランスをとりながら生活をしている方も多いと思います。周りとの調和はとても大切ですが、頑張り過ぎている時もあるかもしれません。 健康な状態とは、身体のことだけでなく心と社会性の健全さを言うそうです。
いま必要なことの道しるべになりそうなヨガ。どのクラスも初めての方から慣れ親しんでいる方まで楽しみながら一緒に過ごしていきたいと思っています。
[ 担当レッスン ]
ベーシック・癒しのディープリラックス・優しいダイエットパワーヨガ・アロマリラックス
[ 資 格 ]
全米ヨガアライアンスRYT200 (Studio Beaura )
Mind Reset Yoga (Studio Beaura )
産前産後ヨガ (Bliss Baby yoga)
Yoga Nidra Therapist
Moon Cycle Yoga
Restorative Yoga
ヨガ安全指導員
アロマテラピーアドバイザー(AEAJ)
インストラクター紹介 の一覧に戻る