梅本理恵 | Rie(りえ)
ヨガとの出会いは15年前。 最初はただしんどいなと感じていたヨガ。 それは、ヨガ=ポーズだと思っていたからです。
ヨガを続ける中で「今の自分」に気づき受け入れていくことで、だんだんと穏やかな呼吸が巡り、ポーズの安定と心地よさを味わいました。 この心地よいという感覚は、日常でも味わうことができる。ヨガは、体ひとつあればどこでもできるツールだと感じ、導かれるようにハタヨガを学ぶ。
今は自分の変化も楽しみながら、気づきと腑に落ちるを繰り返しています。
人生は思いもよらないことが起こったり、年齢を重ねるごとに心身が変化し不安を感じることがあるかも知れません。 そんな中で、私自身がヨガを通して実際に経験したことをみなさまとシェアし「ここに来るとなんかいい感じ!」と感じていただけるような、楽しくて穏やかで幸せな空間を作っていきたいです。
心も身体も心地よいヨガの時間を一緒に過ごしましょう。
[ 担当レッスン ]
ビューティベーシックヨガ
[ 資 格 ]
全米ヨガアライアンス認定RYT200
日本美腸協会認定美腸プランナー
日本化粧品検定協会コスメコンシェルジュ
アーユルヴェーダLIFE修了
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